四季身心整理課｜從肝開始理解你的身體訊號

課程前言

這堂課，不只是要談養生養肝，而是陪著你多覺察當憤怒、壓抑、委屈、疲倦反覆出現時，身體到底在承受什麼？

星羽老師會從生理、心理與芳療三個層次，帶你認識肝的角色，理解肝與情緒、疲勞、女性身體節奏之間的關聯，

並分享適合用來支持肝與情緒整理的精油，以及如何透過芳療照顧我們的小心肝 💗 是照顧自己與家人都很實用的一堂課！

​​​​✦ 你會在這100分鐘的課堂中學到什麼

一｜用生理角度看肝：肝到底在忙什麼？

• 肝臟的基本功能與身體角色
• 肝與代謝、循環、疲勞恢復的關係
• 肝與女性賀爾蒙、週期波動之間的連動
• 當肝負擔變重時，身體可能出現哪些日常訊號

二｜用情緒角度看肝：壓抑、憤怒、委屈，為什麼會留在身體裡？

• 肝與情緒流動的關係
• 為什麼習慣忍耐的人，常常也更容易累
• 火氣、煩躁、悶感背後可能藏著什麼
• 當情緒長期沒有出口，身體會怎麼替你承擔

三｜肝相關常見身體狀態與日常警訊

• 容易疲累、恢復慢、作息一亂就很難回穩
• 情緒起伏大、悶感重、容易不耐煩
• 消化、循環、整體能量感的失衡
• 女性在高壓與情緒堆積時，身體常見的表現方式

四｜養肝用精油：哪些精油適合？各自對應什麼方向？

課程中將帶你認識以下精油的特性與運用思路：

• 格陵蘭喇叭茶
• 沉香醇百里香
• 檸檬
• 玫瑰
• 胡椒薄荷
• 永久花
• 胡蘿蔔籽
• 馬鞭草酮迷迭香

五｜養肝精油怎麼用？從知道到真的會用

• 適合不同種狀況的養肝配方
• 不同情境的照護方式
• 肝敷包的日常運用

✦ 這堂課適合誰
 

• 常常把情緒吞下去，習慣忍耐、壓抑、不麻煩別人
• 容易煩躁、火氣大、悶悶的，卻不一定知道自己怎麼了
• 明明有休息，卻還是常常疲倦、恢復慢、提不起勁
• 長期熬夜、加班、用腦過度，覺得自己像在賣肝
• 想更理解肝與女性賀爾蒙、週期波動、疲勞感的關聯
• 精油初心者、芳療愛用者、美容師、護理師、芳療班學員
• 對情緒與身體之間的連動有興趣，希望學到更整體的理解方式

授課講師｜陳星羽

20多年芳療學習經歷

• 台灣肯園芳療師
• 德國芳療協會認證芳療師、講師
• 德國國際芳香學院認證芳香照護師、講師
• 法國法蘭貢法系芳療學
• 法國潘威爾醫師法系芳療課程
• 印度拉馬康博士阿育吠陀與印度精油
  
  芳療授課系統
   
• 德國芳療協會Forum Essenzia e. V.授證華語區（台灣、香港、中國、澳門）講師
• 德國國際芳香學院Aroma Forum International e.V. 授證華語區芳香照護師、講師
• 授課時數超過20000小時、培訓學員超過5000人，培訓認證芳療師與芳香照護師約800人
• 在引進德國芳療與芳香照護機構，擔任華語區認證課程講師、儲備講師培訓者、芳香旅行協同帶領者、課程內容編輯

🌿 常見問題 QA

Q1｜沒有芳療基礎，可以上嗎？

可以。
這堂課是設計給一般人也能聽懂、學得會的內容，不需要先懂精油，也不需要有芳療背景。
星羽老師會用比較生活化的方式，帶你理解精油怎麼用、什麼情況適合怎麼照顧自己。

Q2｜這堂課是直播還是錄播？

這堂課為 4/29 線上直播課程，推薦參加首次直播場，參與課堂互動、把握問問題喔！
 

Q3｜如果當天臨時有事沒辦法準時上線，還可以看嗎？

可以。
本課程提供至少 90 天回放，讓你可以依自己的時間安排觀看與複習。
 

Q4｜下單時可以把課程跟商品合併在同一筆訂單嗎？

請分開下單！不可合併商品訂單下單，請獨立下單購買，以免影響後續退費權益。
 ⚠️ 選材料包者，若於開課前3-5天才下單，可能會在課後才能收到喔！
 

Q5｜如果臨時不能參加可以退費嗎？

若您臨時無法參加直播，本課程將提供回放影片連結，您仍可於回放期間內觀看課程內容。

一旦已領取材料包、已觀看直播或回放、已加入課程群組、已領取或使用優惠券、已取得加贈影片連結，即視為已開始使用課程內容與相關配套服務，恕不提供全額退費。

若您有其他特殊情況，請私訊星語芳香生活粉絲專頁，我們將協助了解您的需求。