春季煥新專欄 2：進階儀式｜重啟思緒的開關—頭浴/油洗頭

有時候真正累的，不是身體，而是腦袋。
事情太多、思緒停不下來、一直用腦、一直看螢幕，疲倦積累一年變成春睏，

整個人就很容易有一種頭重重的、怎麼睡都不夠、卻又很難真正放鬆下來的感覺。

頭浴，很適合換季時節的深層整理。
透過植物油的包覆、按摩的舒展與香氣的停留，讓頭頂這個最忙碌、也最容易累積壓力的地方，慢慢放鬆下來。
油浴是一場幫腦袋關機、幫思緒按下重啟鍵的春季儀式。

什麼是頭浴/油洗頭？

🌿適合誰：

• 腦袋停不下來的人
• 換季頭皮癢
• 安全帽悶出顆粒感
• 容易頭皮出油有皮屑
• 熬夜壓力大的人
• 髮絲扁塌脆弱
• 染髮前想隔離保護頭皮

🌿建議用油： 頂輪合一頭皮淨化油

🛀 居家操作步驟
1.分區塗抹： 在乾髮時從髮際線開始分區，沿著頭型分線，將油直接塗抹在頭皮。
2.指腹按摩： 用指腹輕柔按摩 3～5 分鐘，促進吸收與循環。
3.靜置呵護： 靜置 10～15 分鐘。建議搭配泡澡、靜坐、聽音樂，這是一段讓頭頂感到被呵護的芳療 SPA 時光。
4.清潔護髮： 使用清潔力較強的洗髮精洗頭兩次，再用日常溫和洗髮精洗第三次，最後依髮質需求進行護髮。
💡 小提醒： 洗後地板會油滑，記得用刷子清潔避免滑倒。

💬 關於頭浴的常見 Q&A

Q1：我是油性頭皮的人，適合洗油頭嗎？洗後頭皮長痘痘，是不是代表我不適合？ 
油性頭皮的人也可以洗油頭喔！因為其實油可以去油啊，油的清潔力很好！
平常會長痘： 有可能是體質和膚質有關。
洗後才長痘： 先停下來觀察看看，可能與精油過敏、劑量太高、或是洗頭沒有洗乾淨有關。等痘痘好了之後再試一次看看，如果還是長痘，代表頭皮可能不適合碰油，不要勉強。

Q2：洗後會不會傷髮質或太乾？如果洗完還是油油的怎麼辦？ 
如果真的很怕油的話，把洗髮精直接淋在頭上，不要加水，直接按摩頭髮，平常怎麼護髮就照舊唷～